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剖腹产后可以吃水果吗【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:03 阅读: 来源:脚踏阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

剖腹产后能否吃水果?其实剖腹产和顺产一样,产后是可以吃水果的!水果既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘,但不宜过量食用,更不可食刚从冰箱取出的水果。

有些说法是:顺产后妈咪的饮食是比较随意的,跟平时饮食差不多,而剖腹产的妈咪则要注意一些,很多东西对伤口的恢复有影响。这些禁忌说法正确吗?尤其是夏天坐月子,产妇想吃又强忍着,剖腹产后可以吃水果吗?

剖腹产后能否吃水果?产科专家告诉小编,其实剖腹产和顺产一样,产后是可以吃水果的!水果既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘,但不宜过量食用,更不可食刚从冰箱取出的水果。

产妇在生产过程中体力消耗较大,同时有失血,抵抗力下降,易贫血和感染。而各类水果中含有更多的维生素C,有助于促进铁剂的吸收,尽快纠正贫血,恢复体力。因产后伤口疼痛产妇卧床不起的时间较长,肠蠕动减慢,易发生便秘,而水果中含有丰富的膳食纤维,可以预防和治疗便秘,例如香蕉。所以,在坐月子期间,如果没有胃肠道不适的情况,还是可以适当挑选着吃一些新鲜水果的。

从传统中医角度来看,水果可以分为寒凉型水果、甘平型水果和温热型水果三类。寒凉型水果有柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等;甘平型水果有苹果、李子、椰子、梅、枇杷、山楂等;温热型水果有枣、桃子、栗子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。除了寒凉型水果是坐月子期间的产妇不宜选用的外,其余的水果都可以适当地摄入。寒凉型水果虽然也具有营养价值,但是对于刚刚分娩后的产妇而言就不适宜吃了,可能会影响到您产后的恢复,严重的可能还会阻碍您的身体恢复。

专业医生建议:剖腹产后宜多吃含维生素多的水果,如苹果、橙子、水蜜桃、红枣、奇异果、哈密瓜等富含维生素的水果能及时补充产后女性所缺乏的维生素。同时也要多吃补血养血的水果,如圣女果、火龙果、葡萄、木瓜、桃子等水果是具有补气益血功效的,来帮助产妇更快的恢复身体。

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