脚踏阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
脚踏阀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】减肥吃什么早餐最好减肥达人来教你

发布时间:2020-12-25 19:31:11 阅读: 来源:脚踏阀厂家

减肥吃什么早餐最好

关于早餐吃啥,

不知道多少人会和小编一样。

每晚睡前都立下flag:

做一个精致的女孩,从吃早餐开始~

可每次早上一醒就是

风一样地挤公交、挤地铁,

根本连吃早餐的时间都没有啊......

似乎这世上永远有一种美食是得不到的,就是别人家晒的早餐。

为啥总有些人,

能在时间那么紧凑的晨间里,

给自己做上一份自带INS风的早餐?

难道他们家里还住了一位田螺姑娘么?

小编花了好几个小时,

连续翻了别人家半年的早餐图后,

终于发现了这些INS风早餐里的玄机——

奇亚籽谷物水果麦片

奇亚籽谷物水果麦片

其实这几年有很多麦片凭借自身

低脂,低卡,低糖,饱腹的优势,

努力成为早餐的宠儿。

但为什么这款麦片,出镜率极高,如此深受大家的喜欢呢?

上榜理由一

//快捷,超节省时间 //

每天早上都要赖床、洗漱、选衣服,

尤其是爱美的女生,还要画个精致妆容~

坦白说,姑娘们完成这些出门前标配后,

基本连一口水都来不及喝,

哪还有闲暇给自己折腾早餐?

而这款麦片不用煮、不用泡,直接干吃!

像零食一样独立包装,20g锁鲜袋装。

每天只要花0.01秒撕开包装,

"斯拉~”,就能吃上一份美味又营养的早餐。

上榜理由二

//好吃到哭的麦片,干吃上瘾 //

如果说这款麦片仅凭开袋即食,

就能俘获一大片小伙伴的芳心似乎还真缺少些说服力。

但小编亲测了这款水果麦片后,

不得不承认,

除了快,它还真的是好吃到要哭!

甚至好吃到连干吃都会上瘾~

真的能满足一个吃货的所有梦想。

这款麦片主配方里除了燕麦片,还加入了各种坚果谷物和冻干水果。

干吃的时候,

除了有燕麦烘焙的香、谷物膨化的脆,

还有水果冻干若隐若现的酸......

满嘴的香脆,口感饱满,层次分明!

123

上榜理由三

//减肥代餐,饱腹感很强//

很多人肥胖的根本原因,

就是消化能力差,排泄不顺畅。

而麦片属于膳食纤维食物,

能改善肠胃功能、治疗便秘。

每100g仅含14.2g碳水化合物,

深受广大健身教练、瑜伽老师的喜爱

这款麦片还含有超级食物-奇亚籽,能带来满满的饱腹感!

奇亚籽原产于南墨西哥和南美洲地区,

一直被誉为“神奇魔种”!

是古老的阿兹特克人和玛雅战士日常饮食能量的来源之一。

这些芝麻大小的奇亚籽,不仅装载着

膳食纤维、蛋白质、维生素C等人体必需营养素,

关键是它还有一个独特的物理属性,

能够让麦片的代餐效果达到双倍放大,并刺激肠道蠕动!

泡水后的奇亚籽

体积会迅速膨胀成其自身大小的12 倍

另外,奇亚籽内还含有高浓度的α-亚麻酸,

对维持健康胆固醇水平、保护心血管健康具有很大帮助。

丰富的抗氧化活性成分,

还可以改善皮肤,延缓衰老哦~

上榜理由四

//一口吃掉12种食物~//

《中国居民膳食指南》建议,

每人每天至少要摄入12种以上的食物,才能保证营养均衡。

这对于正在的小伙伴来说太难了,

原本就是喝口水都能胖的体质,

怎么敢一天吃上12种食物......

其实不用辣么紧脏!

奇亚籽谷物水果麦片,吃上一口,至少能吃掉12种食物!

123

完全按照科学营养搭配,

将4种谷物与4种冻干鲜果,1种坚果混合加工,

最大限度为人体提供了足够的谷物与水果膳食纤维。

吃上一口奇亚籽谷物水果麦片,

相当于一口气吃掉了12种食物,

这样轻松营养的瘦身代餐,真是深得人心啊~

出于吃货的猎奇心理,小编为大家罗列了几种花样麦片搭配方法。

新意又美味,看看你喜欢哪种~

泡酸奶

公认最棒的一种吃法!

已经有妹子放言:

不爱喝奶的我,现在已经离不开奶了!

泡豆浆

泡软后的麦片有点软绵,

伴着黄豆香味,吃起来更加润滑~

麦片土司

这个洒在吐司上就行了,

超级丰富的口感!

拌水果沙拉

小编自己经常做,

算是很常见的吃法啦~

告别了普通麦片的性冷淡风,还有炒鸡多的食用方法。

123

北京骨科医院好吗

无锡白癜风医院哪家好

武汉男科的医院哪里好