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糖友注意4种习惯很伤肾0【消息】

发布时间:2020-09-16 19:11:52 阅读: 来源:脚踏阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

随着物质生活和工作条件的改善,人们的生活方式发生了一些不合理的变化,饮食不当、精神压力、环境因素等导致糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病高发,因而继发于上述代谢性疾病的慢性肾病患病率日渐升高。

四大生活习惯最伤肾

不良饮食。吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。此外,如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食,多喝水。

受凉怕冷。很多人喜欢一年四季露着小蛮腰,一点不注意腰部保暖,还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮,这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环,循环不好,就容易膨胀,一些血管就容易破裂,从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题,肾小球就会萎缩或者钙化,蛋白无法代谢,也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。

长期熬夜。中医角度来说,熬夜会损伤神经,因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大,爱喝浓茶和咖啡,肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息,如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等,及早就医检查。

经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

体检要查尿常规

对于肾脏病来说,如果能早发现,其治愈率是非常高的。那怎么样才能早发现早治疗呢?其实很简单,在体检时注意进行尿常规检查即可,这项检查只需要10元。如果尿常规的检查结果有异常,医生通常会要求病人进行进一步的检查,如:肾功能检查,能判断肾脏的损害程度。

许多肾脏疾病的临床表现与肾脏的组织学改变并不完全一致,为了进一步的确诊,医生通常还会要求病人进行“肾活检”,这是现今准确诊断肾脏疾病的“金标准”。

(实习编辑:刘睿昌)

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